Primobolan стероид ирекет кесип абдан көп колдонулган анаболикалык стероид болот
AASraw каннабидиол (КБР) порошогун жана Hemp Essential Oil дүңүнөн чыгарат!

 

aasraw блог меню

 

1. Примоболан деген эмне? Primobolan боюнча 2.The Effects
 3.Primobolan Cycles жана колдонуу  4.Primobolan Дозалары жана башкаруу
Толбогондуктан же коомчулук үчүн 5.Primo 6.Stacking Primoblan
7.Primobolan үчүн Аялдар 8.Primobolan Side Effects
9. Чыныгы Primobolan чийки порошокту кайдан онлайн сатып алууга болот?


(Метенолон ацетаты) Примоболан чийки порошок видеосу

 


 

|. (Methenolone эжеке) Primobolan чийки порошок негизги каармандар:

аты-жөнү: Methenolone эжеке / Primobolan
CAS: 434-05-9
Молекулалык Формула: C22H32O3
Молекулалык Салмак: 344.48800
Эритинди чекитин: 174-175.5 ° C
Сактоо Temp:  RT
түс: Ак же өчүрүү ак же ачык-сары кристаллдык порошок

 


1. Примоболан деген эмне?aasraw

 

Primobolan Метенолон (ошондой эле Метенолон деп да жазылган) анаболикалык стероиддин соода аталышы. Бул сайылуучу май негизделген форматта, ошондой эле оозеки түрдө бар. Ийне сайма Primobolan катары белгилүү Methenolone Enanthate, Жана оозеки формат белгилүү болгондой, Methenolone эжеке. Бул анаболикалык жана androgenic компоненти катары анын абдан жумшак мүнөзү менен абдан белгилүү жана популярдуу анаболикалык стероид болот.

 

Primobolan көптөгөн салыштырмалуу уникалдуу аз оозеки анаболикалык стероид болот оозеки анаболикалык стероид. Биз кандайдыр бир алдыга жылуудан мурда, биз Primobolan жана Primobolan маклудашууга ортосунда айырма бар маанилүү. Primobolan Depot ири / узак Enanthate Эстердин тиркелет гормон бир сайма чыгаруу болуп саналат. Primobolan Methenolone эле активдүү стероиддик гормон турат; Бирок, кичи / кыска эжеке Эстердин тиркелет жана оозеки башкаруу үчүн арналган.

 

Primobolan бири болуп эсептелет коопсуз анаболикалык стероид базар жана бул доомат артты сонун коопсуздук рейтинги ашырат боюнча. Чындыгында, бул стероиддик зыян кем балдарды жана Ара төрөлгөн балдардын дарылоо үчүн ийгиликтүү колдонулуп келет. Ошондой эле Остеопороз жана sarcopenia үчүн парз. Бирок, Primobolan негизги максаты corticoid гормондорго текке оорулардын жана узакка созулган таасири булчуң аажылап турар-дыр. Ошондой эле тамак жебегендигин дарылоодо абдан натыйжалуу боло далилденди.

 

дарылоонун пландарында маанилүү ролду ойноп, Primobolan өтө популярдуу анаболикалык стероид аткаруу жогорулатуу спортчулардын арасында. Бирок сайма Depot версия оозеки чыгаруу бир кыйла алсырап сериясы келет эле алда канча популярдуу эмес. бодибилдинг үчүн, денеге сайма Methenolone эжеке артыкчылыктуу түрү болуп саналат, ал эми сапаттуу сайма эжеке чыгаруу үчүн абдан кыйын болуп турат. Андан сырткары, оозеки түрүндө гана чектелет, ал эми Methenolone гормону өзү көбүрөөк анаболикалык стероид алып ошол жерде жасалма бири болуп саналат. Ошондой эле, көптөгөн жер астындагы рыноктордо кыйла кымбат болот. Бул гормон таркаган анын сүйүктүү болуу үчүн, ошондой эле белгилүү болгон. Канча чындык деп гана айта алат, бирок окуя көп гормон өзүнүн сезимдери жөнүндө так болжолдоолорду жасайт жана ал аны кандай колдонгон үчүн жетиштүү болуп саналат. Биз муну кайдан билебиз деп. Ал ошондой эле кыйла жогору, бул стероид суроо-талапты, ошондой эле жасалмалоого менен рынокту жазалаш үчүн жетиштүү болду.

 

талабы боюнча маанилүү эскертүү; Бул стероид суроо-талап, анын абдан аял достук мүнөздөгү да жогору. Бул аялдардын ийгиликке жогорку чен менен колдоно аласыз нече анаболикалык стероиддерди бири болуп саналат. Primobolan сыяктуу стероиддер жана Anavar аял жана аларды пайдалануу үчүн кемчиликсиз жаратуу абдан төмөн virilization рейтингдерин ашырат.

 

Primobolan стероид ирекет кесип абдан көп колдонулган анаболикалык стероид болот

 


Primobolan боюнча 2.The Effectsaasraw

 

Primobolan кээ бир учурларда ооруларды текке күчү дарылоо үчүн колдонулат; Бирок, адатта, бир гана жумшак учурларда же бир иммундук күчтөргө пайда болот. Бул стероиддик таштын чечпей турган эмес, окшош Anadrol or Дюроболин жана көпчүлүк эркектер өчүрүү-сезон толбогондуктан айлампасынын аны көп колдонууга болбойт. Биз да, аялдар үчүн да четте калышы мүмкүн. Аялдар алда канча анаболикалык стероид көбүрөөк сезимтал жана жумшак анаболикалык стероид узак жол болот бир аз болуп саналат. Ошондой эле, көпчүлүк аялдар түнкү салмагы 30lbs ээ эмеспиз. салмагы чакан, орто көбөйөт, көп учурда өз алдынча өзгөртүү мүмкүн. акыл-жумшак мүнөзгө ээ болуу, чыныгы сезон айлампасынын үчүн стероиддерди колдонуу көпчүлүк эркектер кайт болот.

 

деп кайсы Primobolan, чынында эле, жаркырап турат кесүү стероиддик. Үчүн жоголгон дене майыБиз керектеген караганда көбүрөөк калория, өрттөп жибериши керек. зарыл болсо, бул да абдан тобокелге биздин арык булчуң массасын коёт. Чынында, эч кемчиликсиз пландалып болсо да, семиз жоготуу диета анаболикалык рамалары колдонулат, эгерде кээ бир арык булчуң тканы жоготуу алып келет. Ал тургай, анаболикалык агент болот канчалык маанилүү, силерге чындыкты айтып коёюн керек, мисалы, коргоо, бир аз кыртыш пайда болуучу менен. ийгиликтүү диета ачкычы булчуң массасын коргоого, ал эми жөн эле арыктоо, бирок май жоготуп эмес; бул аягы сакталган жок болсо, анда тамактануу ийгиликтүү болгон эмес. жакшы пландаштырылган диета менен Primobolan сиз бул максатка жетүүгө жардам берет. Ошондой эле кээ бир кыйла жакшы аналоги таасирлери болушу үчүн көрсөтүлдү. Примо колдонуп жүргөндөр кыйыныраак жана аныкталган көрүнөт. Бирок, көпчүлүк кесүү баскычында натыйжалуу болушу үчүн бизге Depot нускасын табат, бул аялдар кирет.

 

Primobolan Ошондой эле, спорттук чөйрөлөрдө жогору бааланат. күч-жылы орточо сезүүгө жардам берет, бул стероид менен айтууга болот. Күч ийгиликтүү Спортчу негизги элементтерди да, күч-кубат жана ылдамдык билдириши мүмкүн. Ошентсе да, бул стероиддик, чынында эле, пайдалуу болот калыбына алга жылдыруу болуп саналат. Muscular туруктуулук, ошондой эле мындай сапаттар көп стероид менен эле күчтүү болушу мүмкүн эмес, ал эми жогорулатылган жана болот, кандай көтөрүү боюнча эч кандай Брайден артык. Андан сырткары, ал ар бир адамга жумшактык стероид болот эле, атлет өлчөмү массалык buildups менен тынчсызданбай турмакчы. Кээ бир учурларда, кошо өлчөмү бир топ спорт же абалды жараша аткаруу үчүн зыяндуу болушу мүмкүн. Башка учурларда, ал сырт көз менен жеке керексиз маани көп алып келе алат.

 

бир толбогондуктан этапта Proviron негизги СТЕРОИДДЕРДИ боло албай жатат, ал эми көпчүлүк адамдар үчүн алыш-сезон айлампасынын орун да жок болот. өзгөчө, биз бул жерде үстөмдүк барам бар. Proviron кошкондон кийин, балким, жеке ачылыш анын айлампасынын ичинде түзүүдөгү ойду жардам бере алмак. Бардык чен менен бир жана учурда прогресс сууп баштайт, ал эми кээ бир учурларда толугу менен токтойт. Proviron кабат колдонулган башка стероид жалпы акысыз абалын жогорулатат жол менен, ал, балким, жеке ачылыш бул түзүүдөгү ойду жардам бере алмак. сезон учурунда, бул көпчүлүк тестостерон ири сумманы колдоно турган болот. Көптөр, өзгөчө, атаандаштык бодибилдеры, бирок төмөнкү тестостерон пландары кесүү баскычында көп кездешет да кесүү айлануу учурунда ири көлөмдө колдонот. Бирок, чектелген тестостерон доза менен сезон ирекет чуркап тандап көптөгөн себептер да бар. Мындай пландар, анын ичинде Proviron аларга бир аз керектүү андроген өнүктүрүүгө мүмкүн. дайыма эле зарыл болушу мүмкүн эмес, ал эми пайдалуу болушу мүмкүн.

 

шек жок Proviron колдонуу үчүн мыкты убакыт кесүү стадиясында болот. Бул стероиддик Masteron окшош катууланткандыктан айтканда, ал эми андан да маанилүүсү башка стероид катуу таасирлери жогорулатылат бир аз камсыз кылууга мүмкүнчүлүгү бар. Андан кийин, биз чындыгында бир топ натыйжалуу чен боюнча орган май өрттөлүшү керек адамды берет андроген кабылдагычы, өзүнүн күчтүү милдеттүү деп эсептейт. Бул жерден биз Proviron каршы эстроген таасирин эске алуу зарыл. Бул жалпы айлампасынын жараша, талкууланган адамды сууну кармап калууга аз жакын жана камсыз кылат, ал эми салттуу каршы эстроген зарылдыгын жокко мүмкүн. Андан кийин биз дагы бир жолу акысыз тестостерон жүгүртүүдөгү өркүндөтүү менен чыгып жатабыз. Бул Тестостерон аздыгы көп анаболикалык стероид колдонуу бул баскычында кыйла төмөн болуп, зор пайда болушу мүмкүн. башка анаболикалык стероид камтыган аз арактан Тестостерон айлампасынын менен Чынында, биз ишенимдүү жалпы жыйынтык жок кылат, бири-салыштырганда Proviron камтыйт адам үчүн көбүрөөк болот деп айта алабыз. Акыр-аягы, негизги база пайда бир топ кыйын жана алда канча аныкталган түсүбүздү, көмөк көрсөтүү үчүн колдонулган башка стероиддерди жогорулаган androgenicity болуп саналат. Бул Proviron сен арык, эгерде ушундай сапаттарды алар байкаларлык эмес, камсыз кылуу, албетте, ал эми белгилей кетүү керек.

 


3.Primobolan Cycles жана колдонууaasraw

 

Primobolan мерчем семиз жоготуу жана / же кесүү өлчөм түрүндө болот. Ал дээрлик бир толбогондуктан же массалык маалымат алууга агент катары колдонгон эмес, ошондой эле аны пайдалануунун өзгөчө бир мелдеш көрсөтүп же Сүрөт чырпык чейинки акыркы жуманын ичинде алдын ала сынак дары түрүндө жатат. Ал, адатта, сапаттары, касиеттери жана жарым-жашоосун өткөрөт башка кошулма менен басылганда жатат. Көптөгөн бодибилдер көп Testosterone пропионаттын (же Testosterone Enanthate) менен Primobolan түнөөчү жана аз калориялуу алуунун мезгилинде булчуң массасынын кармап жардам үчүн айлампасынын алгачкы 8 жума үчүн колдонушат.

 

Башка бодибилдер кошулмалар менен толтурулган оозеки Primobolan ирекет аткарат, мисалы, Тестостерон пропионат жана Trenbolone эжеке, Өстүрүүдө синергетикалык өзгөчө тынчсыздандырат-жашаган жарым жерде иштөөгө тартылган кошулма катары. Тестостерон кайсы бир түрү менен кээ бир Primobolan (оозеки же сайма же) колдонууга баш тартуу жана Winstrol (Stanozolol), Ал оозеки Primobolan менен, адатта, сайма түрү болсо. Бул болсо бул айлампанын ичинде эки башка оозеки кошулманы пайдалануу үчүн эмес, эске алуу керек.

 

Оозеки Primobolan (Methenolone эжеке) адатта 8 жумадан кечиктирбестен, мындан ары да, сайма түрү Нускасы керек (Methenolone Enanthate) 10 айланышы узундугуна чуркап болот - 12 жума (же андан да, адамдын максаттарын жана каалоолоруна жараша).

 

боёону кофе Sibutramine Powder камтылган

 


4.Primobolan Дозалары жана башкарууaasraw

 

Primobolan доза жана башкаруу түрү турган көз каранды пайдаланылып жатат: оозеки же сайма. Медициналык дары Primobolan дозалары дарылануунун толук узактыгы боюнча жума сайын 200mg менен кийинки биринчи дозасы, ошондой 100mg өт. медициналык абалы чыныгы толук Primobolan дозалап экенин аныктап турган мамиле. Жыйынтыгында номенклатура боюнча 100mg тартып 200mg ар бир же эки жума сайын эки-үч аптанын каалаган болушу мүмкүн. оозеки Primobolan дозалары үчүн медициналык жоболор 100 чакырат - мындан ары да 150 үчүн күнүнө 6mg - 8 ырааттуу пайдалануу жума.

 

бодибилдинг, атлетика жана аткаруу жогорулатуу, тийиштүү учурда, Primobolan сайма формат жумасына 400mg жөнүндө адатта башталат дозалап баштаган. Ара Primobolan дозалары 400 диапазонунда эреже бар - жетиштүү болушу керек 700mg жумасына, жана өркүндөтүлгөн колдонуучуларга 800 эле жогорку батына алат - жумасына 1,000mg. коопсуздук жана минималдуу virilization жагынан с Primobolan дозалары 50 диапазонунда эреже бар - жумасына 100mg. Сайма Primo артыкчылыктуу түрү оозеки Variant, көбүнесе аялдар менен алда канча аз көп колдонулат кылат.

 

Оозеки Primobolan дозалары 50 диапазонунда башталат - үйрөнчүктөр үчүн күнүнө 100mg, 100 - 150mg арачылардын үчүн күнүнө жана 150 - өркүндөтүлгөн колдонуучуларга 200mg. С оозеки Primobolan дозалары адатта 50 чегинде сунуш кылынат - күнүнө 70mg жана virilization аз алып керек.

 

Оозеки Primo күн бою дозалап бөлүү тууралуу эч кандай талап менен бир жолу күнүнө жүргүзүшү зарыл, анын жарым ажыроо мезгили тууралуу 2 катары - 3 күн. улам Enanthate Эстердин үчүн 7 күн, стабилдүү жана туруктуу кан плазмасын көлөмүн сактап калуу үчүн ар бир ийне менен бир калыпта аралык менен, менен, жумасына эки жолу жүргүзүшү зарыл - Сайма Primobolan 10 жарым-өмүр көрсөтүүдө.

 


Толбогондуктан же коомчулук үчүн 5.Primoaasraw

 

Примоболан - көлөмдү көбөйтүү жана кесүү үчүн идеалдуу болгон бир нече стероиддердин бири. Чындыкты айтуу керек, чындыгында мындай нерселер жок "толбогондуктан стероиддик"Же"кесүү стероиддик”Бул жөн гана айрымдар башкаларга караганда сууну көп кармайт. Денеңизди көбүрөөк массага ыңгайлаштыруу үчүн салмак кошсоңуз (жада калса сууга салмак кошсоңуз), бул сиздин пайдаңызга жарашы мүмкүн. Сиздин көйнөгүңүздөн айрылып калуу сезими да көңүлдүү болушу мүмкүн. Бирок сууну кармоодон тышкары, көлөмдү көбөйтүү жана кесүү диетага байланыштуу. Примо өзүнөн-өзү салмактын тез өсүшүн шарттабайт, бирок калория көбөйсө, бул шишиксиз толбогонго эң сонун дары. (Кээ бир адамдар "арык дүң" деп атаган нерсе). Албетте, калориянын тартыштыгында Примо дагы булчуңдардын өсүшүн жаратат, аны мелдешке чейин акыркы бир нече жумада атаандаш бодибилдер сүйүктүүсү кылат.

 


6.Stacking Primoblanaasraw

 

Примо канчалык улуу болсо дагы, көпчүлүк балдар күчтүү нерсени кошуп, аны тепкичке көтөрүп чыгышы керек деп эсептешет жана буга байланыштуу Примону үйүп коюу өтө жеңил, анткени ал эч нерсе менен жүрбөйт. Башка стероиддер менен эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок жана сиз колдонуп жаткан башка нерселер, Примоболан ага анаболикалык таасирди күчөтөт. Примо менен эң туура логикалык тандоо тестостерон болмок. Тест баары менен бирге жүрөт жана айкалышы жеңүүчү болот. Айрыкча, андрогендик эмес (бардык стероиддер сыяктуу эле, ал тестостерон молекуласынан келип чыккан болсо дагы), Примоболан дагы деле бир аз басууга алып келиши мүмкүн, анткени андрогендик сапатты басуу үчүн жетиштүү болмок, бирок денеде өндүргөндөн көптү кошуу үчүн жетишсиз. өз. Бул Примонун сындарынын бири. Максималдуу өсүшү үчүн, кээ бир андроген жогорулатуу керек. Андрогенди алмаштыруунун жетишсиздиги менен шартталган басуу либидонун бир аз жоготулушуна алып келиши мүмкүн. Бир аз тестостерон кошсоңуз, бул мүмкүн болгон тузак оңолуп, булчуңдарды куруу мүмкүнчүлүгү жогорулайт. Эки стероид биригип, сиз каалаган жана айлампадан керектүү нерселерди камсыз кылат. Бир нече сайма кошулмаларды тизүү, адатта, керексиз.

 

Эгерде сиз "башталгыч" жолду издесеңиз, анда Примонун айлануусу өзгөчө тез ойнолуучу орал менен мыкты. Примобоалнды Дианабол менен колдонгондо, D-болдун алгачкы таасири жана Примо үчүн туруктуу булчуңдар пайда болот. Бул эки дүйнөнүн тең мыктысы. Бирок оозеки колдонуп жатканда, ДАЙЫМА боорду коргоочу толуктоолорду колдонуңуз. (N2GUARD, Protein Factory POST- CYCLE жана LIV 52 эң мыкты жана эң популярдуу болуп саналат. Дагы жакшы - үчөөнү тең колдонуңуз). Арнольд бир күндө 100мг Примоболинди 25mgs dianabol табулатурасы менен кошо алган деген имиш бар. Бул конвертти “күндүн ичинде” артка түртүп жиберген деп эсептелген, бирок бүгүнкү стандарттарга ылайык, бул өтө эле жумшак. Бул ошондой эле абдан жакшы стек. Экөө бири-бирин жакшы макташат, ошондо сиз азоттун кармалышы жана салыштырмалуу коопсуздугу менен кошо көлөмүнүн да, кан көлөмүнүн да көлөмүн ала аласыз.

 

obesityYou sibutramine экени тууралуу көбүрөөк билүү керек дарылоодо Sibutramine !!!

 


7.Primobolan үчүн Аялдарaasraw

 

Примо андрогендик сапаттарынын төмөндүгүнөн жана арыктай турган кирешелеринен улам аялдар үчүн мыкты тандоо деп эсептелет. Аялдар ашыкча көлөмдүүлүктөн жана сууну кармоодон келип чыккан тегиздиктен алыс болгусу келет. Ошондой эле, эстроген "жумшак" көрүнүштү жараткандыктан, жыпар жыттуу стероиддер жетишүүгө аракет кылып жаткан эстетиканы бузушу мүмкүн. Ичтин кебейүүсүнө же эстрогендин көбөйүүсүз катуулугун жараткан бир дары Masteron, бирок Masteron таза андроген. Бул көпчүлүк аялдар издеген маскулинизациялык терс таасирлерге алып келиши мүмкүн - чачтын түшүшү, денедеги чачтын өсүшү, теринин катуулашы, үн тереңирээк жана клитордун көбөйүшү. Primo дээрлик толугу менен анаболикалык болгондуктан, дозалары акылга сыярлык болсо, анда бул тараптар абсолюттук минимумга чейин сакталат. Аялдар адатта жумасына 50-100мг дозасын жакшы кабыл алышат, бирок көпчүлүгү майды күйгүзүүнү жакшы деп эсептеген оозеки нускасын тандашат, бирок бул таза спекуляция жана анекдот. Көп нерсени айтууга эч кандай далил жок, бирок эмпирикалык далилдер эч кандай артыкчылыкка ээ эмес.

 

Андан тышкары, кээ бир аялдар Winstrol же Anavar сыяктуу башка анаболиктерди камтыйт, бирок бул ашыкча. Өтө көп стероиддерди аралаштыруунун эч кандай пайдасы жок жана зыяны тийиши мүмкүн, анткени кайсынысы мыкты иштеп жатканы белгисиз болуп калат. Эгер сиз Примобланды жактырсаңыз, анда Примоболанды колдонуңуз. Ошондой эле, айрыкча, аялга байланыштуу, кошумча каражаттардын кереги жок. Аялдар үчүн популярдуу сунуш, адегенде Примоболанды өз алдынча колдонуп тажрыйба жүргүзүп, кийинчерээк зарыл болсо, экинчи стероидге өтүү керек.


8.Primobolan Side Effectsaasraw

 

Primobolan менен түшүнүү үчүн биринчи кезекте бул Caviar, (Dihydrotestosterone) бир барак түрү дегенди билдирет, ал Caviar, туунду болуп саналат. сыяктуу эле, ал көптөгөн окшош касиеттери, өзгөчөлүктөрү (aromatize) динине жөндөмсүз, анын ичинде алып колдонулган ар бир доза курамында эстроген кирген. Бул тууралуу кыжаалат болушууда көпчүлүк адамдар үчүн соороторлук чындык болушу керек Эндогендик эстроген терс таасирлери, Мисалы, ичтин, гинекомастиядан, жогорку кан басымы, суу кармоо натыйжасында сыяктуу, ж.б.

 

Primobolan оозеки формат оозеки кошулмалар боорго зыян даражасын алып барууга умтулат жараяны C-17 Alpha Alkylated (ошондой эле Methylation деп аталган), да, Primobolan органга кандай өлчөнүүчү, боордун таасирин көрсөткөн эмес. оозеки Primo боорго бир өлчөмдүү терс таасирин салууга жок болсо да, ал дагы эле hepatotoxicity бир аз сумманы сунуш кылат жана бул дагы эле узак цикл узундугуна жана / же абдан жогорку дозалары менен, айрыкча, түшүнүү керек. Анткен менен, оозеки Primobolan белгиленген жаткан, каны аз оорулуу бир өлүм аны пайдалануу менен байланыштырылган. Дагы бир жолу, оозеки Primobolan чоъ дозалары жана / же абдан көп цикл созулганы проблема болушу мүмкүн.

 

Примоболан спортчулар жана бодибилдерлер тарабынан "жумшак" анаболикалык стероид деп айтылып жүрсө дагы, ал эндогендик Тестостерон өндүрүшүн жана HPTA функциясын басат. Чындыгында, изилдөөлөр өтө төмөн дозада (30 - 45mg күн сайын), сыноо субъектилери 15 - 65% табигый эндогендик Тестостерон өндүрүшүнүн басылышын башынан өткөрүштү [9]. Бул дозалар өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу максатында талап кылынгандан кыйла төмөн болгондуктан, Примоболан токтотулгандан кийин дагы деле туура РСТ (Пост Цикл Терапиясы) жүргүзүү сунушталат.

 


из 9.Where Чыныгы Primobolan чийки дарыны сатып онлайн?aasraw

 

Сиз онлайн көп Primobolan порошок булагын таба алат, бирок, ал чыныгы Primobolan чийки онлайн сатып кыйын. рыногунда жасалма өнүмдөрдү сатуу көптөгөн булактары бар. Сиз онлайн Primobolan чийки материалдарды сатып алган учурда да, сиз менен тандай билүү зарыл realiable булагы.

 


тийиштүү өндүрүмдөргө жөнүндө көбүрөөк маалымат,Бул жерде басып жылуу.


4 Жактыруу
8366 Views

Сизге дагы жагышы мүмкүн

Комментарийлер жабылган.